Dass der Kopf wieder weiter dreht, merken viele schon nach der ersten Sitzung. Besteht die Verspannung länger, sind zwei bis drei Termine nötig.
Beschwerden & Anwendungsbereiche
Nackenschmerzen – hier stellt sich am schnellsten etwas ein
Der Blick über die Schulter, das Umdrehen im Gespräch: Geht das nicht mehr, liegt die Spannung meist am Übergang von Nacken zu Schulterblatt.
Woher die Spannung kommt
Der Kopf wiegt rund fünf Kilogramm und wird von verhältnismässig feiner Muskulatur getragen. Neigt er sich beim Blick auf Monitor oder Handy nach vorn, vervielfacht sich die Last für Nacken und Schultergürtel. Häufig übersehen wird die Brustwirbelsäule: Ist sie in ihrer Streckung begrenzt, muss der Nacken den Kopf umso stärker halten. Das erklärt, weshalb manche Nackenbeschwerden nach jeder Behandlung wiederkommen.
Therapeutischer Ansatz
Was in dieser Region gemacht wird
Zuerst flächig über dem Schultergürtel, dann gezielt an die einzelnen harten Stellen – vor allem am Übergang zum Schulterblatt und entlang der seitlichen Halsmuskulatur. Zusätzlich prüfen wir die Beweglichkeit der Brustwirbelsäule, weil sie den Nacken direkt entlastet oder belastet. Meist passt die medizinische Massage; bei allgemeiner Spannung genügt die klassische.
Hinweis
Strahlen die Nackenschmerzen in Arme oder Hände aus, kommen Taubheit, Kribbeln oder Kraftverlust dazu oder gehen die Beschwerden auf einen Unfall beziehungsweise ein Schleudertrauma zurück, braucht es zuerst eine ärztliche Abklärung. Dasselbe gilt bei ausgeprägtem Schwindel zusammen mit Nackenbeschwerden.
Behandlungen bei Nackenverspannung
Die folgenden Behandlungen können je nach Befund und Beschwerdeschwerpunkt geeignet sein. Im persönlichen Gespräch klären wir gemeinsam, was für Sie passt.
Medizinische Massage
wiederkehrende Verspannungen im Rücken eingeschränkte Drehbewegung im Nacken ein Schultergürtel, den Bildschirmarbeit fordert
Zur Behandlung
Klassische Massage
verteilte Anspannung, bei der sich kein Schmerzpunkt benennen lässt Mühe beim Abschalten am Abend eine Muskulatur, die lange Arbeitswochen ausgelaugt haben
Zur Behandlung
Bindegewebsmassage
Verspannung, die nach jeder Sitzung zurückkehrt eine Spannung, die flächig auftritt statt an klaren Punkten Gewebe, das sich kaum verschieben lässt
Zur Behandlung
Häufige Fragen
Antworten zu den häufigsten Fragen rund um Nackenschmerzen und die passende Behandlung.
Weil eine begrenzte Streckung dort den Nacken zusätzlich belastet. Wer nur den Nacken behandelt, entlastet kurzfristig, ohne die Ursache anzurühren.
Ja, dieses Muster begegnet uns sehr oft. Spannungskopfschmerz geht in der Regel von Nacken- und Schultermuskulatur aus.
Dann gehört die Halswirbelsäule zuerst untersucht. Eine Massage kommt erst infrage, wenn eine strukturelle Verletzung ausgeschlossen ist.
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