Bei diagnostizierter Schultersteife ausschliesslich begleitend und in Absprache mit der behandelnden Ärztin oder dem behandelnden Arzt.
Beschwerden & Anwendungsbereiche
Schulterschmerzen – ohne das Schulterblatt geht nichts
Beim Anziehen der Jacke, beim Griff nach oben, beim Liegen auf der betroffenen Seite meldet sich die Schulter unentwegt. Ausschlaggebend ist, wie gut sich das Schulterblatt auf dem Brustkorb bewegt.
Warum die Schulter so anfällig ist
Kein anderes Gelenk hat einen so grossen Bewegungsspielraum. Diese Freiheit erkauft sich die Schulter damit, dass sie kaum knöchern geführt, sondern überwiegend muskulär stabilisiert wird. Eine Schlüsselrolle hat das Schulterblatt: Es muss auf dem Brustkorb gleiten, damit der Arm über die Waagrechte kommt. Ist diese Bewegung begrenzt – durch verkürzte Brustmuskulatur oder einen steifen Brustkorb –, arbeitet das Gelenk in ungünstiger Position und die umgebende Muskulatur überlastet.
Therapeutischer Ansatz
Behandelt wird der ganze Gürtel
Es genügt selten, dort zu arbeiten, wo es schmerzt. Wir beziehen den ganzen Schultergürtel ein: Muskulatur zwischen den Schulterblättern, oberen Rücken, seitliche Schulter und Brustmuskulatur, deren Verkürzung die Schulter nach vorn zieht. Die medizinische Massage nimmt sich die Verhärtungen gezielt vor, die Sportmassage greift bei trainingsbedingter Überlastung. Zeigt sich ein Muster, das auf eine Sehnenbeteiligung hindeutet, verweisen wir auf eine ärztliche Abklärung.
Hinweis
Nach einem Sturz, bei plötzlichem Kraftverlust, bei Ruheschmerz in der Nacht oder wenn der Arm nicht mehr über die Waagrechte kommt, gehört die Schulter zuerst ärztlich untersucht. Sehnenriss, Entzündung und Gelenkschaden lassen sich mit einer Massage nicht beheben.
Passende Behandlungen bei muskulärer Schulterbeschwerde
Die folgenden Behandlungen können je nach Befund und Beschwerdeschwerpunkt geeignet sein. Im persönlichen Gespräch klären wir gemeinsam, was für Sie passt.
Medizinische Massage
wiederkehrende Verspannungen im Rücken eingeschränkte Drehbewegung im Nacken ein Schultergürtel, den Bildschirmarbeit fordert
Zur Behandlung
Sportmassage
harte Waden nach längeren Läufen ein Schultergürtel, den Krafttraining fordert schwere Beine und Muskelkater
Zur Behandlung
Bindegewebsmassage
Verspannung, die nach jeder Sitzung zurückkehrt eine Spannung, die flächig auftritt statt an klaren Punkten Gewebe, das sich kaum verschieben lässt
Zur Behandlung
Häufige Fragen
Antworten zu den häufigsten Fragen rund um Schulterschmerzen und die passende Behandlung.
Weil der Arm nur dann über die Waagrechte kommt, wenn das Schulterblatt auf dem Brustkorb gleitet. Ist das begrenzt, arbeitet das Gelenk in ungünstiger Position.
Bei trainingsbedingter Überlastung meist die Sportmassage. Bei haltungsbedingter Verspannung ist die medizinische die bessere Wahl.
Rein muskuläre Beschwerden geben meist nach zwei bis drei Sitzungen nach. Tut sich gar nichts, raten wir zur ärztlichen Abklärung.
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